福岡県主催「スロージョギングオンラインセミナー」を開催します!

令和3年度「スロージョギングオンラインセミナー」を開催します!

○ 福岡県では、ふくおか健康づくり県民運動の取組みの柱の一つである「運動習慣の定着」を着実に進めるため、スロージョギング(※)普及事業を実施しています。 今回のオンラインセミナーでは、講師の方がZoomを利用して、スロージョギングについての説明と実践方法の紹介を行います。コロナ禍で在宅時間が増え、運動機会の減少が懸念される今だからこそ、このセミナーに参加してスロージョギングを始めてみませんか?

※ スロージョギングとは、隣の方と話ができるくらいのペースで行うジョギングのことで、エネルギー消費量はジョギングとほぼ同じ、ウォーキングの約2倍とされています。

 

【日時】令和3年12月3日(金)14:00~16:00

【対象】一般県民の方

【実施方法】WEB開催(Zoom)

【備考】スロージョギングの実技講座がありますので運動ができる部屋・服装でご参加下さい。

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