スロージョギング体験会＠川西多田

三宅克実

2022-03-12

兵庫県川西市多田駅前

5名

1名

7:30 多田駅前集合
　　　スロージョギングの走り方講習(15分）
7:45-8:05
　　　多田駅前から多田神社までの1.5kmを
　　　スロージョギングの走り方を実践。
8:05-8:15
　　　多田神社参拝、スロージョギングの
　　　健康効果についてミニ講義
8:15-8:35
　　　多田神社から多田駅前まで
　　　スロージョギング実践
　　　到着後ストレッチ、解散