イベント

スロージョギング体験と健康講座

スロージョギング体験と健康講座

日時

2022年3月26日、4月23日

場所

川西市キセラ川西せせらぎ公園

定員

10名

募集期間

開催日の前日まで

参加費

無料

内容

緑の芝生やせせらぎのある公園で、
スロージョギングを体験してみませんか?

公園内の集会施設(キセラ丸)にて、
スロージョギングの実践法と健康効果について
学んだ後、公園内のジョギングコースで
実践して、気持ちよく汗を流します。

終了後は、生活習慣病を防ぎ、
健康を維持していくための、
運動、食事、姿勢についての
勉強会も行います。(参加自由)

<スケジュール>
8:00 キセラ丸集合
   スロージョギングの健康効果と実践法
8:15-8:45 スロージョギング実践
8:45-8:45 ストレッチ、休憩
9:00-10:00 キセラ丸にて、健康講座

キセラ丸・キセラせせらぎ公園
阪急宝塚線川西能勢口から北へ徒歩12分
能勢電車絹延橋駅から西は徒歩5分

<アクセス>
https://www.city.kawanishi.hyogo.jp/kurashi/kurashi/midori/1009048/1009406.html