西日本新聞にてスロージョギングが紹介されました

6月19日西日本新聞　福岡大学スポーツ科学部檜垣靖樹先生の記事の中でスロージョギングが紹介されました。

西日本新聞me
コロナフレイル予防　無理せず適度な運動を
https://www.nishinippon.co.jp/item/n/942500/
福岡大スポーツ科学部教授檜垣靖樹氏フレイルは、加齢とともに心身の活力（運動機能や認知機能など）が低下した虚弱な状態を言います。複数の慢...福岡大スポーツ科学部教授檜垣靖樹氏フレイルは、加齢とともに心身の活力（運動機能や認知機能など）が低下した虚弱な状態を言います。複数の慢...

記事の中でこちらの動画を紹介していただきました。

YouTube
自宅でできるフレイル予防
https://www.youtube.com/watch?v=eF2pSPUH1XI
毎日の生活の中で心がけて体を動かす習慣をつけましょう。テレビを見ながら、ラジオを聴きながら等、ながら運動もおすすめです。

ぜひご覧ください。