【福岡／オンライン】第11回メグスタ大人体育

2023年3月26日
12：00〜13：30

現地参加：福岡市中央区大宮1丁目3-8第2天禄ビル1F 地図
オンライン：zoom

現地参加：6名
オンライン参加：10名

2023年3月24日

2750円（税込み）：現地払いまたは銀行振込

「あなたはなぜ立っていられるのか」
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骨組みがなければ建物が建たないように、人の体は骨が支えています。
骨組みがボロボロになったら建物は倒れてしまいますよね？
人も骨が弱くなったらどうなるでしょう？
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ところで皆さんは、骨密度を測ったことはありますか？
骨密度は一般的に20歳〜44歳までの人の平均値との比較によって評価されます。
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特に女性は40代後半から女性ホルモンの減少に伴い、骨密度が低下しやすくなります。
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骨密度が低くなると、
背中が曲がりやすくなったり、痛みが出たり、さらには骨折が起きやすいなど、
日常生活に支障が出る可能性が高くなります。
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かといって、骨を強くするには単にカルシウムを摂ればいい、っていうものでもないわけです。
体を支える大事な骨について考えてみませんか？

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