【福岡／オンライン】第14回メグスタ大人体育

2023年6月25日
12：00-13：30

現地参加：福岡市中央区大宮1丁目3-8第2天禄ビル1F
オンライン：zoom

現地参加：6名
オンライン参加：6名名

6月23日

2750円（税込み）：現地払いまたは銀行振込

体をととのえる習慣づくり

内容は前回4月16日、5月21日に開催した
第12回、第13回メグスタ大人体育と同じです。

ふだん体を動かしていない人がストレッチをした時、劇的な体の変化に驚かれます。
それだけ、体のどこかが凝り固まっていた、そもそも実は自分の体がそんな状態だった、ということさえ気づいていなかった、と言えますね。
あなたしかコントロールできない、あなたの身体です。
大事に使ってあげてほしいのです。
今回のメグスタ大人体育は、実技のみで実施します。
ストレッチに加えて少し筋力トレーニングも行います。

○運動不足を実感しているけど、なんだかおっくうな方
○いきなり運動するのが怖い方
○とにかく体をすっきりさせたい方

ご自分自身の体の声を聞いてみませんか。

イベント1ポイント付与対象です

申し込みチラシQRコードより