【福岡】大牟田市スロージョギング教室（エリア限定）

1回目：11月5日
2回目：11月26日

1回目：第二市民体育館
2回目：駛馬小学校運動場

先着50名

10月18日～

無料

大牟田市内に在住および通勤・通学している人を対象にスロージョギング教室が開催されます。

スロージョギングとは、通常のジョギングよりさらに遅く、歩く速さでゆっくり走る有酸素運動です。

普通に走るよりもきつくなく、歩くよりカロリーを消費でき、運動が苦手な人でも気軽に始めることができます。

また、生活習慣病の改善やダイエット、脳の活性化に効果的です。

全２回の教室で学んで、スロージョギングを始めてみませんか！

添付の案内チラシをご確認ください。