佐藤　紀子

8月15日(土)

大濠公園

21名

5名

スロージョギングのポイントを伝えた後、主観的運動強度10-12(ラクである)で1分間走を3セットしました。
皆さん暑さを吹き飛ばすくらい元気いっぱい、笑顔いっぱいの走りでした。
スロージョギングはいつでもどこで手軽に取り組める運動です。子育て中の方、お仕事が忙しくて運動する時間が確保できない方も工夫次第で楽しくスロージョギングを毎日の生活の中に取り入れることができます。
これからも幅広い世代の方にスロージョギングを紹介していきたいと思います。
暑い中参加してくださった皆さま、サポートスタッフの皆さま、ありがとうございました。