「にこにこペース」で誰でもできる！
～減量、メタボ対策や、生活習慣病の予防・改善に～
疲れないスピード、隣の人と笑顔でお話できる速さで走るスロージョギング。
でも消費カロリーはウォーキングの約２倍！
生活習慣病の予防・改善や認知症の予防にも効果が期待されています。
| 日 時 |
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| 時間 |
10:30a.m.～11:30a.m.（受付10:00a.m.）
体組成測定（InBody)は10：00a.m.～10：30a.m. |
| 参加費 |
お1人さま/1回 1,500円 (税込) |
| 特典 |
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| 受付場所 |
ポートピアホテル本館4F フィットネス＆スパ「ルアナ」 |
| 講師 |
山根 秀範
今福 仁志 |
