スロージョギング体験会＠キセラ川西

三宅克実

2022年3月26日

兵庫県川西市キセラ川西せせらぎ公園

5名

1名

キセラ川西せせらぎ公園でのスロージョギング体験会
3/26(土)9:00-9:30

公園内のキセラ丸（集会所）にて、スロージョギングの
健康効果、効果的な実践方法のお話の後、
外にでて走り方の実践。
そして、みんなで公園のジョギングコースを1周しました。

そのあと、キセラ丸に戻り、
日常生活の健康と密接に関係する
姿勢と健康のお話。
参加者の姿勢のチェックと改善アドバイスも
させて頂きました。

次回、同様の内容で4/23(土)にも開催します。