イベント詳細

このイベントは18 9月 2022に終了しました

スロージョギング教室

  • ① 4/17：疲れない走り方（にこにこペース）とは
  • ② 5/15：メタボ対策の為の運動と食事
  • ③ 6/19：持久力アップと共にリスクの下がる病気について
  • ④ 7/17：スロージョギングも筋力トレーニング
  • ⑤ 9/18：フルマラソンを完走するには

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