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#9297
スロージョギング協会
ゲスト

A00058 さま
福岡県で活動している健康運動指導士の藤谷順三と申します。
スロージョギング時のフォアフット着地についてですが、数年前、田中宏暁先生に同行してスロージョギングのセミナーを大分県で開催した際、田中宏暁先生は、フォアフット着地時、小指球ではなく、むしろやや母指球側を意識するよう話されていました。その根拠が田中宏暁先生と親交のあった整形外科医の田中瑞雄先生の著書「変形性膝関節症は母趾球歩きで克服できる」(日本評論社)です。2015年に福岡で「運動器抗加齢医学研究会」を開催した際、両田中先生をお招きして講演して頂きましたが、整形外科専門の先生方から特に異論はございませんでした。
私自身も母指球を意識したウォーキングやジョギングに対して、私自身も、また日々の指導現場においても納得しています。
以上、参考になれば幸いです。
(スロージョギング協会 転記)